Taller Mejorando mi autoestima
¿Alguna vez has sentido que podrías tener un poco más de confianza en ti mismo? ¿Te gustaría sentirte más seguro y feliz con quien eres? 🤔
¡Entonces, este Taller es para ti!
Te presentamos el increíble Taller “Mejorando mi Autoestima”. 🌟
La autoestima es como un superpoder 💪. Cuando te sientes bien contigo mismo, eres más feliz, más seguro y capaz de enfrentar los desafíos de la vida con una actitud positiva. Y, seamos honestos, ¡la adolescencia puede ser difícil! Pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte.
Te presentamos nuestro taller “Mejorando mi autoestima“, 🚀especialmente diseñado para adolescentes de 12 años a 17 años.
Imagínate un espacio donde puedes ser tú mismo/a, conocer a nuevos amigos, reír, aprender y, sobre todo, empezar a ver lo genial que eres.
Sí, tú, que estás leyendo esto. No importa lo que hayas pasado o cómo te sientas ahora, siempre hay una oportunidad para mejorar y sentirte mejor contigo mismo/a. 💪❤️
¿Qué vamos a hacer en el Bootcamp?
Nuestro taller consta de 5 sesiones de 2 horas cada una, una vez a la semana. Sabemos que las clases, los exámenes y las responsabilidades pueden ser abrumadores, por eso hemos diseñado un espacio relajado y divertido donde puedes desconectarte y enfocarte en ti. 🎉
Aquí te dejamos un vistazo de lo que puedes esperar en cada sesión:
Sesión 1: Conociéndome a mí mismo 🌈
- Objetivo: Fomentar el autoconocimiento y la aceptación personal.
- Actividades: Dinámicas creativas como “La telaraña de los nombres” y “Mi Rueda de la Vida” para descubrir tus fortalezas y áreas de mejora. ¡Es un viaje de autodescubrimiento súper emocionante!
Sesión 2: Expresando mis Emociones 🎭
- Objetivo: Desarrollar habilidades de comunicación y expresión emocional.
- Actividades: Usaremos el “Termómetro Emocional” y juegos de rol para aprender a manejar y expresar emociones de manera saludable. ¡Será todo un desahogo!
Sesión 3: Manejo de la Frustración y Comparación Social🧠
- Objetivo: Manejar la frustración y aprender estrategias para superarla, y reducir la comparación social.
- Actividades: Con un juego de mesa enfrentarás desafíos y aprenderás a manejar la frustración de manera divertida y educativa. También trabajaremos en reconocer tu propio valor único. ¡Desafíos que te harán crecer!
Sesión 4: Perfeccionismo y Autocrítica Severa🏗️
- Objetivo: Entender y manejar el perfeccionismo y la autocrítica severa.
- Actividades: Construcción colaborativa con Legos para enseñarte la importancia del trabajo en equipo y reflexionar sobre el perfeccionismo. Además, crearemos autoafirmaciones positivas. ¡Construirás tu confianza ladrillo a ladrillo!
Sesión 5: Mentalidad Positiva y Cierre del Taller 🏊♂️
- Objetivo: Fomentar una mentalidad positiva y despedirse del taller con una actividad lúdica que refuerce los aprendizajes adquiridos.
- Actividades: Juegos sorpresas y afirmaciones positivas para finalizar el taller de una manera divertida. ¡Una celebración que dejará huella!
¿Por qué este Taller es para ti?
Diversión y Aprendizaje: Nuestros talleres están diseñados para que te diviertas mientras aprendes. Usamos métodos interactivos y dinámicos que te mantendrán interesado y comprometido.
Ambiente Seguro y de Apoyo: Crearemos un ambiente donde te sientas seguro para compartir y ser tú mismo. Es un espacio libre de juicios donde podrás expresar tus sentimientos y emociones.
Habilidades para la Vida: No solo se trata de pasar un buen rato, sino de adquirir habilidades que te servirán para toda la vida. Desde manejar la frustración hasta trabajar en equipo, estos son aprendizajes que aplicarás día a día.
Cada sesión está llena de actividades divertidas y significativas que te ayudarán a mejorar tu autoestima. Aquí tienes un ejemplo de lo que se verá en las 5 sesiones:
- Conociéndome a mí mismo/a: Actividades para descubrir tus fortalezas y talentos ocultos. 🔍✨
- Aceptando mis imperfecciones: Aprenderemos a reírnos de nuestros errores y a verlos como oportunidades de crecimiento. 🤪
- Construyendo confianza: Técnicas y ejercicios para aumentar tu seguridad en ti mismo/a. 💪
- Comunicándome mejor: Estrategias para expresarte con claridad y confianza. 🗣️
- Cuidando mi mente y cuerpo: Tips y prácticas para mantener una mente y un cuerpo saludables. 🧘♂️🥗
- Superando el miedo al rechazo: Cómo enfrentar y superar el miedo a ser rechazado/a. 🚀
- Creando relaciones saludables: Claves para construir amistades y relaciones positivas. 🤝❤️
- Visualizando mi futuro: Ejercicios para imaginar y planear un futuro brillante. 🌈
- Cierre: Celebramos nuestros logros con una convivencia. 🎉🎈
¿Por qué deberías inscribirte?
Porque este taller no es “otro curso aburrido”. Es una experiencia única que puede cambiar tu vida. Aquí tienes algunas razones por las que no te lo puedes perder:
- Conocerás a personas increíbles: Hacer nuevos amigos que están en la misma sintonía que tú.
- Te sentirás mejor contigo mismo/a: Aprenderás a valorarte y a reconocer todo lo bueno que tienes.
- Te divertirás: Cada sesión está diseñada para que aprendas mientras te diviertes.
- Desarrollarás habilidades útiles: Técnicas que te ayudarán en la escuela, en tus relaciones y en tu vida diaria.
- Cupo limitado: Solo 15 personas podrán participar, lo que asegura un ambiente íntimo y personalizado.
¿Cómo puedes inscribirte?
¡Es súper fácil! Solo tienes que seguir estos pasos:
- Da clic en alguno de los botones de color verde que dice “Pide información”.
- Paga la inscripción: Ofrecemos diferentes métodos de pago para tu comodidad.
- ¡Prepárate para la aventura!: Una vez inscrito/a, recibirás un correo con todos los detalles y materiales que necesitarás.
o bien,
- Da clic aquí en alguno de los botones de color azules que dice “¡Inscríbete ahora!”
- Paga la inscripción: Ofrecemos diferentes métodos de pago para tu comodidad.
- ¡Prepárate para la aventura!: Una vez inscrito/a, recibirás un correo con todos los detalles y materiales que necesitarás.
¿Qué dicen otros adolescentes que ya tomaron el taller?
“Antes del taller, me sentía muy inseguro y no me gustaba cómo era. Pero ahora, he aprendido a aceptarme y a quererme más. Además, hice amigos increíbles. ¡Fue una experiencia súper chida!”
– Carlos, 15 años
“Este taller cambió mi vida. Me ayudó a superar mis miedos y a sentirme más segura. Lo recomiendo a todos los que quieran sentirse mejor consigo mismos.”
– Ana, 14 años
“Me encantó cada sesión. Siempre aprendíamos algo nuevo y nos divertíamos un montón. Ahora me siento más confiado y feliz.”
– Luis, 16 años
“Al principio estaba nerviosa porque no conocía a nadie, pero pronto me di cuenta de que todos estaban allí para apoyarse mutuamente. Ahora tengo más confianza en mí misma.”
– Mariana, 14 años
“El taller me enseñó a ver lo positivo en mí y en los demás. He hecho amigos para toda la vida y me siento mucho más seguro de mí mismo.”
– Javier, 17 años
“Gracias a este taller, aprendí a enfrentar mis miedos y a no dejar que me detengan. Ahora me siento más fuerte y seguro de lo que quiero.”
– Sofía, 15 años
“Las actividades fueron súper divertidas y me ayudaron a descubrir cosas de mí que no sabía. Definitivamente fue una experiencia que cambió mi vida.”
– Emilio, 16 años
“Me encantó la energía positiva y el apoyo que recibí de todos. Aprendí a valorarme más y a no compararme con los demás.”
– Daniela, 13 años
“Cada sesión era una aventura nueva. Nunca me aburrí y siempre salía con una sonrisa. ¡Recomiendo este taller a todos!”
– Miguel, 14 años
No te quedes fuera
Recuerda, el cupo está limitado a solo 15 personas para asegurar una experiencia personalizada y de calidad. No dejes pasar esta oportunidad de mejorar tu autoestima y comenzar a ver la vida desde una perspectiva más positiva y segura. 🌟
Últimos detalles
- Fechas: Iniciamos el 15 de julio de 2024.
- Horario: de 5:00 PM a 7:00 PM.
- Lugar: En las instalaciones del Centro de Consulta y Terapia Emocional. (Te proporcionamos la ubicación al hacer tu registro).
Si tienes alguna duda o necesitas más información, no dudes en contactarnos a cursos@hiramolivera.com o da clic en alguno de los botones verdes con la leyenda “Pide información”. Estamos aquí para ayudarte. 😊
¡Te esperamos con los brazos abiertos! Únete a nosotros y empieza a descubrir lo increíble que eres. ¡Inscríbete ya y comienza esta aventura transformadora!
#AutoestimaEnAcción #SéTuMejorVersión #TallerDeAutoestima
¡Nos vemos pronto! 🎉
Con cariño, El equipo del Centro de Consulta y Terapia Emocional.