Taller Práctico Vivencial para la Gestión de la Ansiedad
¡Bienvenido al Taller Práctico Vivencial para la Gestión de la Ansiedad!
😓 ¿Te sientes atrapado/a en una montaña rusa emocional que no puedes controlar? ¿Te cuesta dormir por las noches debido a preocupaciones interminables? ¿Sientes que la ansiedad está tomando el control de tu vida? ¡No estás solo/a y tenemos la solución perfecta para ti! 🌟
En el Centro de Consulta y Terapia Emocional, estamos emocionados de presentarte nuestro Taller Práctico Vivencial para la Gestión de la Ansiedad, un espacio creado especialmente para personas como tú, que desean recuperar su tranquilidad y vivir una vida más plena y feliz. 🙌
🌈 ¿Qué es la ansiedad?
Imagina que tu mente es como un navegador de internet con miles de pestañas abiertas al mismo tiempo… ¡qué agotador! La ansiedad es como esas notificaciones constantes que no te dejan en paz. Pero no te preocupes, estamos aquí para ayudarte a cerrar esas pestañas una por una. 😅
🧠 ¿Por qué este taller es para ti?
Si estás buscando herramientas efectivas y prácticas para manejar la ansiedad, este taller es justo lo que necesitas. No importa si eres estudiante, profesional, mamá, papá, o simplemente alguien que quiere vivir sin el peso constante de la ansiedad. Este taller es para ti. 💖
💡 ¿Qué aprenderás?
Durante 7 sesiones de 2 horas cada una, te llevaremos de la mano para que puedas entender y gestionar tu ansiedad con técnicas que realmente funcionan. Aquí te dejamos un adelanto de lo que verás:
- Introducción a la Ansiedad: ¡Desenmascaremos a este villano juntos! 🦸♂️
- Reconociendo los Pensamientos Negativos: ¿Sabías que tus propios pensamientos pueden ser tus pequeños tormentos? 🧌
- Técnicas de Respiración y Autoregulación: Aprende a generar estrategias autogestivas. 🧘♀️
- Técnicas Cognitivo Conductuales: Estrategias psicológicas basadas en ciencia. 🕰️
- Estrategias de Afrontamiento y Resolución de Problemas: Aprende a solucionar problemas.🛠️
- La Importancia del Autocuidado: Mímate, cuídate, quiérete. Eres lo más importante. 🌺
- La Comunicación Asertiva: Dile adiós a las peleas y hola a las conversaciones constructivas. 🗣️
- Gestión del Tiempo y la Prioridad: Organiza tu vida y elimina el caos. 📅
- Técnicas de Desensibilización y Exposición Gradual: ¡Enfrenta tus miedos y vence la ansiedad! 🏅
- Plan de Acción y Cierre del Taller: ¡Celebra tus logros y sigue adelante con un plan claro! 🎉
🌟 ¿Por qué elegir nuestro taller?
Sabemos que la vida puede ser complicada y a veces necesitas un empujón para manejar esos momentos difíciles. Además, ¡nuestra metodología es súper divertida y efectiva! No te abrumaremos con teorías complicadas, sino con prácticas vivenciales que podrás aplicar en tu día a día. 🌈
📆 ¿Cuándo, dónde y cuánto?
- Duración: 7 sesiones de 2 horas cada una.
- Inicio: 09 de septiembre de 2024.
- Lugar: Centro de Consulta y Terapia Emocional (Blvd. Independencia 3740, Residencial El Fresno, Torreón, Coahuila)
- Costo: $ 2,000.00
💬 ¿Qué dicen otros participantes?
“Este taller me cambió la vida. Ahora tengo herramientas para manejar mi ansiedad y me siento mucho más tranquila. ¡Gracias, Hiram!”
– María G.
“Al principio estaba escéptico, pero después de la primera sesión, supe que había encontrado lo que necesitaba. ¡Recomendado al 100%!”
– Juan P.
“Las técnicas de autoregulación y congitivas-conductuales me ayudaron a encontrar mi paz interior. ¡Este taller es increíble!”
– Laura S.
“La combinación de teoría y práctica es perfecta. Pude aplicar lo aprendido inmediatamente en mi vida diaria.”
– Carlos M.
“Hiram y su equipo son súper profesionales y comprensivos. Me sentí apoyada en todo momento.”
– Ana
“La comunicación asertiva es una de las mejores cosas que aprendí. Ahora puedo expresar mis sentimientos sin miedo.”
– Luis R.
“El ambiente del taller es muy amigable y relajado. Me sentí en familia desde el primer día.”
– Sofía T.
“La gestión del tiempo y las prioridades me ayudaron a organizarme mejor y reducir mi estrés.”
– Pedro A.
“La desensibilización y exposición gradual me permitieron enfrentar mis miedos de manera segura y efectiva.”
– Lucía E.
“El plan de acción al final del taller fue la cereza del pastel. Me dio una hoja de ruta clara para seguir adelante.”
– Fernanda C.
🚀 ¿Cómo inscribirte?
¡Es muy sencillo! Solo da clic en el siguiente enlace Registro al Taller Práctico Vivencial para la de Gestión de la Ansiedad y regístrate. ¡No te quedes fuera! Los cupos son limitados y queremos que seas parte de esta experiencia transformadora. 🎟️
❓ ¿Tienes alguna pregunta?
Estamos aquí para ayudarte. Envíanos un mensaje y con gusto resolveremos todas tus dudas. Queremos que te sientas cómodo/a y listo/a para esta aventura. 💌
🌟 No dejes que la ansiedad controle tu vida. Únete a nosotros y descubre cómo vivir con más calma, paz y felicidad. ¡Te esperamos! 🌟
Recuerda, en el Centro de Consulta y Terapia Emocional estamos para apoyarte en cada paso del camino. ¡No estás solo/a! 💪
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